Activités aquatiques adultes – Piscine couverte

Activités proposées

Aquagym

D’intensité douce à modérée, cette activité vous permettra de travailler en douceur plusieurs groupes musculaires.

Aquagym tonic

Bougez en musique avec cette activité sportive complète, adaptée à tous, pour garder la forme et tonifier vos muscles (activité d’intensité élevée à modérée).  

Fitness aquatique

En musique sous forme de circuit doté de nombreux appareils (trampoline, bike, rameur, …), cette activité favorise le renforcement musculaire (activité d’intensité élevée).

Aqua bike – Aqua fit-bike

En musique sur un vélo, cette activité favorise le renforcement musculaire et cardio (activité d’intensité élevée).

Leçons collectives

Aquapalmes

Activité permettant essentiellement de travailler le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets), la ceinture abdominale et ainsi galber votre corps (activité d’intensité modérée).

Cross training natation

 Séances alliant les bienfaits du renforcement musculaire (squats, fentes, abdominaux, gainage, …) et de la nage. L’activité s’adresse aux nageurs confirmés qui ont les bases du crawl, dos et brasse. (activité d’intensité élevée).

Perfectionnement de la natation

Ces cours s’adressent aux adultes nageurs qui souhaitent perfectionner leurs techniques de nage.

Apprentissage de la natation

Ces cours s’adressent aux adultes qui souhaitent apprendre à nager.

Jours et horaires